GRAMAMAS - XERRADES SOBRE ALIMENTACIÓ

Gramamás han organitzat dos xerrades molt interessants sobre alimentació. Les farà Carolina Harboe (consultora nutricional), la podeu conèixer en aquesta web: 

http://carolinanutrition.webs.com/

Us deixem les seves paraules per tal que en sapigueu més: 

Para reservar tu plaza puedes contactarnos en este correo, mediante mensaje de Facebook o en el 695358359.

INTRODUCCIÓN A SÓLIDOS

Dirigido a bebés de hasta 10 meses.

Hablaremos de cuándo comenzar con la alimentación complementaria, cómo comenzar, con 

qué comenzar, cómo fomentar buenos hábitos alimentarios desde el primer día. Presentaré 

mi planning de introducción a sólidos “a 3 pasos” en vez de por meses, que respeta el ritmo 

del bebé y se adapta a la cultura y los hábitos familiares. Hablaremos de papillas, trozos y 

texturas para que encuentres un estilo propio con lo que iniciar a tu bebé con la comida. Con 

la tranquilidad de saber que tu peque está bien nutrido ¡ya solo te quedará disfrutar de este 

paso tan emocionante en su vida!

Fecha: Viernes 4 de Abril 11h

Lugar: CC Riu Sud (c/Lluis Companys, 9 Santa Coloma de Gramenet)

Duracion: 1h 30min

Aportación: 15€ por familia

TALLER TEÓRICO/PRÁCTICO: 

TRUCOS Y RECETAS PARA SUS PRIMEROS ALIMENTOS

Dirigido a familias con bebés.

Se hablará de cómo cocinar los cereales, de dónde sacar las proteínas vegetales e ideas de 

cómo cocinarlos, propiedades, beneficios e ideas de recetas de algas y semillas, cómo diseñar 

un menú diario equilibrado, cómo enriquecer la dieta. Se entrega un dossier con tiempos de 

cocción, agua de cocción, propiedades de cereales, legumbres y algas y una lista de recetas 

para toda la familia (incluido bebé!)

Fecha: Viernes 9 de Mayo 11h

Lugar: CC Riu Sud (c/Lluis Companys, 9 Santa Coloma de Gramenet)

Duración aproximada:1h 30min

Aportación: 20€ por familia (incluye dossier con recetas)